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진짜만이 살아남는다.

중년의 사나이가 고달픔을 느꼈을 때 고달프기 그지없다고 말하였다면 그는 글자 그대로의 진실을 고백한 것이다. -엘머 데이비스 세계의 생기있는 유효한 일은 35∼40세 사이에 이루어진다. - W. 오스라 유년기와 성숙기의 사이에는 지리한 성장과 발달의 과정을 피할 수 있는 지름길이 없다. -허버트 스펜서 20대에는 욕망의 지배를 받고, 30대는 이해타산, 40대는 분별력, 그리고 그 나이를 지나면, 지혜로운 경험에 지배를 받는다. -그라시안 세상 사람들은 현명해지려면 나이를 먹어야 한다고 입버릇처럼 말하지만, 사실 사람은 나이가 들면 두뇌가 나빠지므로 예전과 같은 현명함을 유지하기란 매우 어렵다. -괴테 양초의 무게가 케이크의 무게를 넘어설 때, 사람은 나이 먹은 것을 실감하기 시작한다. -베티 데이비스 ..

카테고리 없음 2022.02.04

연어 효능,칼로리 이것만 알면 끝..

연어(鰱魚)는 연어속에 속하는 물고기입니다. 치어는 강에서 태어나 바다로 가서 살다가 성체가 되면 다시 강을 거슬러 올라와 상류에서 알을 낳는 회유성 어종입니다. 이 독특한 회유 습성으로 인해 생태계의 영양 셔틀 역할을 한다고 합니다. 횟감이나 구이 요리 등으로 인기가 많은 생선입니다. 오늘은 연어 효능 및 연어 칼로리에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 연어의 효능 : 혈액순환에 좋습니다. 연어의 오메가3 성분이 혈전생성을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 혈류순환을 개선시켜 준다고 합니다. 혈액순환이 잘되는것이 성인병 예방에 아주 좋습니다. 연어효능 : 피부미용에 좋습니다. 연어의 붉은빛에는 아스타크산틴 색소가 함유되어 있는데 이는 항산화 작용을 한다고 합니다. 또한 연어는 저지방,저칼로리라서 다이..

카테고리 없음 2022.02.01

회의에 빠지는 것은 나쁘지 않다.

세상에는 과거의 행위에 대하여 후회하는 사람이 많으나, 그보다도 오히려 해야 할 일을 하지 않은 행위에 대해 후회함이 옳다. 인생의 마지막에 가서 해야할 일을 하지 않은 후회야말로 우리를 비탄과 절망의 심연에 빠지게 한다. '했더라면'보다 '했지'가 많아지도록 하자. 어떠한 경우라도 비탄과 절망에 빠지지 말자. 끝까지 최선을 다하고 겸허히 평가를 기다리자. - R. 부라우닝 회의에 빠지는 것은 나쁘지 않다. 단 회의에 빠지되 아무런 결론에 이르지 못하는 것은 잘못된 것이다. -루쉰(魯迅) 회한(悔恨)은 죄인에게 남아 있는 유일한 미덕이다. -볼테르

카테고리 없음 2019.07.15

휴식 시간을 지적으로 보내는 것은

자기 영혼의 재산을 증식시킬 시간이 있는 사람은 참 휴식을 즐기는 사람이다. -헨리 데이비드 도로우 젊은이와 모험가에게 위험이나 난관, 고생이 반갑지 않듯이 초췌하게 나이든 사람들, 병들고 불행한 사람들에게 휴식은 반갑지 않습니다. -패니 버니 휴식 시간을 지적으로 보내는 것은 문명의 최고 산물이다. -버트란드 러셀

카테고리 없음 2019.07.15